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14 décembre 2012 5 14 /12 /décembre /2012 11:00

BEBE 0053 (2)

Rien de bien original, une recette simple mais je la partage si cela peut intéresser quelques parents :)

 

A VOS SPATULES...PRET, PARTEZ !

 

INGREDIENTS :      

1 courgette
1 poignée de haricots verts surgelés ou frais
1CS de crème fraîche
Facultatif (pour les plus grands, un poisson de votre choix)
 

Laver et couper en petits dés la courgette. Laver et équeuter les haricots (si frais). Mettre à cuire à la vapeur (babycook - Eau niveau 3) les haricots pendant 20/25 minutes pour qu'ils soient bien tendres.

Pendant ce temps, faire revenir doucement les dés de courgettes dans un fond d'huile d'olive à la casserole puis une fois les courgettes bien tendres, couvrir d'eau. Ajouter ensuite les haricots cuits, ajouter un peu de jus de cuisson (celle du babycook !) puis mixer le tout à la girafe ou mieux au blender si vous en avez un, pour le côté "velouté". Ajouter la crème fraiche, un nouveau tour de blender, c'est prêt.

Petite variante pour les plus grands, à partir de 12 mois, on peut ajouter des petits morceaux de poisson coupés en dés, préalablement cuits aussi à la vapeur (pour les vitamines :) : saumon, cabillaud, sole par exemple.

 

A VOS FOURCHETTES, C'EST PRET ! 

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Published by Crevette - dans Cuisine de Bébé
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commentaires

23 26/08/2015 16:55

yyllottoooyçççyooyohoohohoohhlooohhloohhooohhhohllhhlllhhllglllhooohllllhyooohhlhhllllhlllhlllhhooohhllhhllhlhmmpooohhooohlooohooohppphpphppphhmllhooohpppphhoohhoohohppjoohlloohllhhlohlloohlllohlhllllhllohlhloohgghglllglllloooggllglglljllmhmmllhhooooooooooggoohohoooojooohoohhjpphpppphpjjppphpàààhpppphpppphhpphhpphppphhpphhoooohlhhoohlllhhmmllloooohllohohohohnononohllhlllhmhmmhhlhllhlhllllhhlllhlhllhllooohhllooohllooooohhlooohhoohoooohhlllooohohooohooooho

mes inspirations culinaires 14/12/2012 19:17


mmmmmmm troop bon pour moi meme si je n'avais pas 6 mois :) la courgette c mon legume prefere :)


bizz ma belle

Crevette 14/12/2012 20:07



moi aussi, et mon fils fait la grève, il en a marre de la courgette !!! bise



afaurore 14/12/2012 11:25


il me taaaaaaaaaaarde qu'elle ait 6mois pour commencer la diversification

Crevette 14/12/2012 12:09



Oui, je me doute !!! ca va venir vite, ne sois pas pressée :) bisous



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